YOGA




                                            YOGA



YOGA - booster votre système immunitaire

LA DÉTENTE DU SOIR


YOGA (séance complète)


EXERCICES DE YOGA AVEC BOLSTER

SALUTATION AU SOLEIL

LES AVANTAGES DE LA SALUTATION AU SOLEIL :

La salutation au soleil offre de nombreux bienfaits :
  • Éliminer les toxines
  • Assouplir et renforcer les muscles
  • Réveiller en douceur l’énergie qui circule en nous
  • Dynamiser l’esprit
  • Stimuler les organes vitaux
  • Tonifier le système digestif
  • Brûler des calories et améliorer le métabolisme
  • Relaxer l’esprit et commencer la journée zen et détendu(e)

Alors hop hop hop ....allez chercher le soleil !