RELAXATION / MÉDITATION













MÉDITATIONS

"Ancrage"



Chakra du cœur

La rivière 





RELAXATION

La Cohérence Cardiaque
un bonheur ! Elle vous permettra de réguler votre système physiologique dans son ensemble (nerveux / digestif / hormonal..) 

Cohérence cardiaque - info (site sur lequel vous trouverez des informations)

Pour s'exercer


La boite à outils d'exercices de respiration


Respirer par le ventre


Les Koshis





Se centrer sur sa respiration