PILATES



GYM DOUCE

















SEQUENCE PILATES - 10 août


ROUTINE DYNAMIQUE DU MATIN - 1er août

ROUTINE DOUCE DU MATIN - 1er août


Séquence PILATES I

Séquence PILATES II

Séquence PILATES III


Séquence PILATES IV

Séquence PILATES V


SÉANCE ÉTIREMENTS A DEUX




SÉANCE COCOONING



Renforcement des abdominaux et du périnée en toute sécurité



SPÉCIAL DOS